2012 hab ich mich aus ethischen Gründen dazu entschieden mich vegetarisch zu ernähren. Ziemlich bald habe ich allerdings gemerkt, dass für mich die einzig richtige und logische Ernährung, die rein Pflanzliche ist. Ich habe mich mit dem Thema am Anfang sehr intensiv auseinander gesetzt und mich über die ganzen Hintergründe informiert. Ich habe so viel erfahren in diesem Zeitraum, wie schlecht wir mit den Tieren umgehen, sie oft nur noch als Produkte sehen und sie ausbeuten als wären sie keine Lebewesen.

Als ich im Jahr 2014 in einem rein veganen Restaurant in Zürich als Chef de Service angefangen habe zu arbeiten wurde die vegane Lebensweise immer mehr zur Normalität und immer weniger zur Herausforderung. Mittlerweile ist es für mich das normalste der Welt sich vegan zu ernähren und auch bei Kosmetik und Kleidung so gut es geht auf tierische Ursprünge zu verzichten.

In diesem Zeitraum habe ich auch mit Yoga angefangen. Von Vinyasa und Hatha bis hin zu Bikram und Yin Yoga praktiziere ich alle möglichen Richtungen. Dieser Ausgleich und die Abwechslung zum Klassischen Kraftsport ist einfach genial und tut auch noch der Seele gut.

Durch die Arbeit im Restaurant Roots (seit Sommer 2017) setze ich mich auch immer mehr mit Proteinshakes und anderen Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler auseinander. Da mehrere Roots-Filialen in verschiedenen Fitness-Centern sind, ist das Angebot zum Grossen Teil auch auf Sportler ausgerichtet.

Neben den ganzen gesunden Bowls, Smoothies und Juices, Sandwiches usw. gehören daher auch Proteinshakes (aufgepimpt mit Früchten, Haferflocken, Nussbutter,…) zu unserem Angebot. Alles ganz vegan versteht sich! ;)

Die Shakes mit den veganen Proteinpulver von VEGA sind der absolute Renner in all unseren Filialen.

Dadurch bin ich glücklicherweise auch auf NAKEDFOOD gestossen. Die Produkte von NAKEDFOOD sind seither auch bei mir Privat nicht mehr wegzudenken.

Seit Ende 2018 mache ich regelmässig 3-5 mal pro Woche Fitness. Ausserdem habe ich eine neue Herausforderung im Calisthenics gefunden. 1-2 mal pro Woche trainiere ich nun fast ausschliesslich nur mit dem eigenen Körpergewicht Die ganzen verschiedenen Skills (Handstand, Back-/Front Lever, MuscleUp, PullUp, HumanFlag,…) welche man dort trainiert ist für mich die ideale Abwechslung.

Seit ich nun auch noch regelmässiger und intensiver trainiere und meine gesunde vegane Ernährung noch mit meinen Lieblingsprodukten (VEGA und Sun Warrior sind meine Favoriten) von NAKEDFOOD ergänze, geht der Muskelaufbau endlich noch erfolgreicher voran.

Die vegane Ernährung und der Sport hat mich Körperlich weit gebracht und motiviert mich auch weiterhin dran zu bleiben.

VEGAN und SPORT - die perfekte Kombination! ;)

MONIQUE

MONIQUE

"Ich bin Veganer geworden, um einen gesunden Lebensstil und ein gesundes Trainingsprogramm zu unterstützen. Als Sportlerin liebe ich es, mich gesund zu ernähren und gleichzeitig etwas Gutes für die Umwelt zu tun".  read more
VEGANE(R) BOTSCHAFTER/IN

VEGANE(R) BOTSCHAFTER/IN

Wir haben das Glück, mit einigen der besten und kenntnisreichsten Experten in der Schweiz für einen gesunden und fitten Lebensstil zusammenzuarbeiten. read more
ROGER

ROGER

"Seit der Begegnung mit meiner Krankheit, sehe ich mich dazu verpflichtet, den Menschen meine Motivation, meine Geschichte sowie mein über Jahre angeeignetes Wissen über meine vegane Ernährung weiterzugeben". read more
NATHANAEL

NATHANAEL

“Ziemlich bald habe ich gemerkt, dass für mich die einzig richtige und logische Ernährung die rein Pflanzliche ist. Ich habe erfahren, wie schlecht wir mit den Tieren umgehen und sie als Produkte sehen ausbeuten ." read more
BENJAMIN

BENJAMIN

“Seit April 2019 hat die CrossFit Manufaktur erfolgreich in Egnach, TG eröffnet. Bald wird in der CrossFit Manufaktur auch ein spezielles Programm für Krebspatienten angeboten" read more
NADJA

NADJA

“Heute ist die vegane Ernährung für mich völlig normal und nicht mehr wegzudenken. Mein Ziel ist es, meinen Kunden Freude an der Bewegung zu vermitteln". read more
XENIA

XENIA

“Im Sommer 2018 stellte ich auf eine Plant Based Ernährung um, hätte mir das jemand vor 2 Jahren gesagt hätte ich nur gelacht. Ich lebe den Fitness-Wellnesslifestyle mit ganzem Herzen." read more
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